Individuele yogasessies
Tijdens een individuele yogasessie heb je een moment helemaal voor jouzelf alleen. Al jouw rollen even naast je neer mogen leggen, niets ‘moeten’. Samen kijken we waar jouw behoeftes op dat moment liggen. Wil je meer rust in je hoofd, ontspanning in je lijf of juist meer kracht en energie ervaren? Zijn er delen van jouw lijf die om extra aandacht vragen? De sessie wordt op jou afgestemd, met een combinatie van yogahoudingen, adem-, aandachts- en ontspanningsoefeningen. Wanneer daar interesse in is, kan verdieping plaatsvinden vanuit de yogafilosofie en/of energetische leer (bijvoorbeeld de chakra's). Dit klinkt misschien ingewikkeld, maar het is toegankelijker en praktischer dan je denkt. Deze verdieping kan jou helpen om yoga (nog meer) te integreren in jouw dagelijks leven, zodat jij ook ‘buiten de mat’ meer ontspanning, balans en bewustzijn kunt ervaren.
Daarnaast zijn er ook praktische voordelen ten opzichte van een groepsles: er is meer flexibiliteit qua planning. Je zit niet aan een bepaald lesuur vast; in overleg kunnen dagen en tijden afgestemd worden. In overleg kan de les ook eventueel bij jou thuis plaatsvinden.
Wil jij weer in verbinding komen met jezelf?
Neem gerust contact met mij op.
Vóór een sessie vindt eerst een gratis en vrijblijvend (telefonisch) kennismakingsgesprek plaats, zodat we kunnen bekijken of individuele yogasessies voor jou helpend zouden kunnen zijn.
"Toen ik een periode behoorlijk last had van mijn lijf, heb ik een paar maanden privé les gehad van Rosanne. Het was heel fijn. Haar rustige stem maakte dat ik de ontspanning die mijn lijf vroeg ook toe kon laten. De vele tips die ik kreeg gebruik ik nog vaak."
Praktische informatie
Voor een yogasessie is het aan te raden om comfortabele kleding te dragen. Het kan fijn zijn om warme sokken en een trui/vest mee te nemen voor tijdens de ontspanning. Sieraden laat je, indien mogelijk, het liefst thuis.
Zorg dat je niet te zwaar eet vlak voor een yogasessie.
Locatie & tijd
De individuele yogasessies vinden in principe plaats bij docente Rosanne thuis.
Adres:
Gladiolenstraat 28
2161 KN Lisse
Mocht dit niet mogelijk zijn, dan kan in overleg de yogales bij jou thuis plaatsvinden (in de plaatsen Lisse, Hillegom en Sassenheim). Ik neem dan materialen (matjes, kussentjes) mee.
Het tijdstip vindt plaats in overleg.
Beschikbare tijdstippen:
Dinsdag, donderdag en vrijdag overdag.
Kosten
Individuele yogasessie van 1 uur: €40,-
Individuele yogasessie van 45 minuten: €30,-
5-rittenkaart (6 maanden geldig, te gebruiken voor individuele yogasessies van 1 uur, ook te gebruiken in combinatie met energetische behandelingen): €175,-
Betaling vindt plaats door middel van een betaalverzoek.