Waarom yoga?

Yoga betekent verbinden, verenigen, in evenwicht brengen. Yoga zorgt voor balans tussen lichaam en geest. De houdingen, ademhalings-, aandachts- en ontspanningsoefeningen helpen om tot rust te komen, fysiek en mentaal. Je leert om steeds meer in het moment te leven, in plaats van in het verleden of de toekomst. Ook zorgt yoga voor meer kracht en flexibiliteit, zowel lichamelijk als geestelijk. Het verbetert je houding en zorgt voor meer bewustzijn. De ademhaling wordt dieper, waardoor meer ruimte en ontspanning ontstaat.

Daarnaast heeft yoga nog veel meer moois te bieden. Wanneer er meer ontspanning is in lichaam en geest, kan de energie beter stromen. Hierdoor voel je je meer energiek. En wanneer er meer rust en ruimte in het systeem is, wordt het mogelijk om meer bij je gevoel te komen, te voelen wat er werkelijk in jou speelt. Hierdoor zul je steeds meer verdieping ervaren en in je eigen kracht komen, zodat je steeds meer vanuit jouw hart kunt leven. Hoe mooi is dat!

Chandima Yoga geeft groepslessen bij de Volksuniversiteit in Lisse. Deze groepen zitten momenteel vol. Nieuwe groepen starten vanaf september 2025. Aanmelding vindt plaats via de Volksuniversiteit.

Daarnaast vinden er in het voorjaar en de zomer regelmatig lessen buiten in de natuur plaats. Een heerlijke manier om je te verbinden met jezelf en de natuur! Hou de website en/of de Facebook-pagina in de gaten voor updates.